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为什么我们对负面情绪感到不安

    文章来源:深圳优眠心理咨询中心   时间:2018-06-15 09:46:29

       小时分,考试不及格,爸爸妈妈带着愤恨的心情责罚了孩子,让孩子体会到了痛苦的感觉,此刻爸爸妈妈的愤恨心情和孩子本身的痛苦感觉都被孩子感应到,印刻在心里深处,长大今后,一看到别人的愤恨心情,身体就会很天然的不舒服和害怕,或许进行反击,呈现负面心情。这是人身上发作的正常的移情现象,我把它成为时间上的移情,就是我现在的反击和愤恨实际上是对应幼年时分爸爸妈妈留给我的愤恨心情的,或许说是我对幼年时期那个愤恨的爸爸妈妈的认同。也就是这个愤恨的心情不是此刻才“诞生出来的”,而是一向就留在心里的一粒种子,随时等候机遇发芽罢了。

    为什么我们对负面情绪感到不安

      咱们看到别人有心情,或许看到令咱们有心情的工作发作,咱们心里升起负面心情,就在此刻,咱们又对自己内涵的负面心情感到焦虑和不安,不能安然承受,由于自己生气反映了“自己正处于风险阶段”,这个有心情引发的“风险感”才是咱们厌烦负面心情的实在原因。咱们排挤负面心情,其实本质上是在排挤受损伤。正所谓,倒洗澡水的时分,连孩子也一块倒掉了。

      如此看来,负面心情是由从前的损伤回忆带着而来的,这种感觉有点像咱们常说的“一朝被蛇咬,十年怕井绳”。负面心情一开端和受损伤的感觉同时呈现,就是为了避免咱们今后继续的在类似的工作上受伤,那个从前的具体让人受伤的工作可能现已过去了,可是那个事情中发作的心情会以深入的方法保存下来,贮存在身体内部。之后,一旦再呈现相关的事情,由身体内留存的负面心情牵头,飞快的调动身体内的各种能量和应对机制,快速的做出防护或许反击性反应。所以,只需受过损伤,只需可能受损伤,负面心情就不会消失。谁不曾被损伤呢?人类阅历伤口是从出世那一刻就开端的,终身傍边,大大小小的对生命的伤口会接连不断的发作,充满在生命的一直。负面心情傍边就如同天空的云彩,或浓或淡时隐时现。