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青少年心理健康的标准

    文章来源:深圳优眠心理咨询中心   时间:2018-03-26 15:10:13

             我国青少年心理问题发生率,目前已达45%左右,以学习障碍、情绪障碍、行为障碍等为主的不良心理状况,严重影响着青少年身心健康发展。现在青少年的心理健康是心理学家非常关注的问题,据一项调查统计,精神疾病在我国疾病总负担中已排名首位,约占20%,而受到情绪障碍和行为问题困扰的17岁以下青少年约有3000万人。

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      那么,青少年什么样的心理状态,才是心理健康的呢,下面我们就来看一看,青少年心理健康的标准。

      青少年心理状态的标准主要有以下十条:

      1、具有充分的适应力;

      2、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价;

      3、生活的目标切合实际;

      4、不脱离现实环境;

      5、能保持人格的完整与和谐

      6、善于从经验中学习;

      7、能保持良好的人际关系;

      8、能适度地发泄情绪和控制情绪;

      9、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性;

      10、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求;

      一但发现青少年的心理状态不符合健康的标准,那么需要及时的进行心理干预与心理辅导!

      青少年心理咨询中,常见的问题主要有四大类:

      一:厌学

      从心理咨询的角度看厌学,实际上还是和青少年的心理特征和人格特征有关。厌学比较常见的心理特征有如敏感、不安全感、抑郁、焦虑、稚气、人际紧张、情绪紊乱等。而厌学常见的人格特征则有安全缺乏型、自尊维护型、情感依赖性和意义缺乏型四种。

      安全缺乏型的厌学者,对未来充满了焦虑,容易和人比较。所以很难以承受学业不佳时的失败,因而容易厌学。

      自尊维护型的厌学者,将成绩和自尊挂钩,一旦成绩不佳则自尊心受到打击,因此也很容易因为自尊不足而厌学。

      情感依赖型的厌学者,学习动力是为了获得他人的喜爱,因此在人际交往出现问题的时候,也会导致厌学。

      意义缺乏型的厌学者,追求轻松自由的气氛,因此会对于压力表现出逃避行为。

      二:网络成瘾

      网络成瘾或者说网络依赖,其实不仅局限于青少年,很多成人也有这种问题。网络依赖有轻有重,一旦造成日常生活的不便则需要关注。而对于家长来说,由于网络依赖导致学习成绩下降,则是很多家长带孩子前来咨询的主要原因。

      而网络成瘾,也有不同的分类。一部分青少年属于情感性网络成瘾,这部分青少年将全部的情感和精力投入到网络交友中。还有一部分属于网络游戏性成瘾症,将大量的时间和金钱花费在网络游戏中以获得游戏带来的成就感。

      三:高考心理咨询

      对于青少年来说,高考是人生的重要转折点,也云集了父母亲戚的诸多期盼。因此,对于青少年而言,高考临近的时刻、也是压力临近的时刻。而高考后如何选择专业,考不好是否需要复读,也困扰着很多青少年。而相较于学校的心理辅导,心理机构的心理咨询则更中立、较少会加入教育色彩,因此反而有助于为青少年进行减压。

      四:亲子教育

      单亲家庭,青少年会受到怎样的影响?青少年表现出情感淡漠怎么办?青少年失恋,父母该怎么处理?父母对于青少年的教育,怎样才算是恰当?处于青春期的青少年,情绪敏感、和父母的沟通也容易出现问题。因此,亲子教育的青少年心理咨询,也是重中之重。

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