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如何帮助孩子学会情绪表达?

    文章来源:深圳优眠心理咨询中心   时间:2017-07-26 15:45:38

      教育是一门科学,不能仅凭经验,也不能一时冲动或者跟风。只有掌握了个人成长规律,在众多教育观点和方法充斥着我们生活的今天,父母才能拨开重重迷雾,找到正确的方向。

    如何帮助孩子学会情绪表达?

      情绪管理是人最重要的一课,可以说,它几乎决定了我们是否能够感受幸福。那我们从什么时候开始感受情绪?又是从什么时候开始学习情绪表达的呢?在我们来到这个世界的时候,天生就会感受他人的情绪了。

      人的左脑负责逻辑和语言,而右脑是接受肢体和面部表情。而个体在三岁以前主要是右脑的发展,所以就不难理解孩子会通过识别对方的表情和音调来接受信息,当他们不懂语言和逻辑的时候。

      我们笑着逗孩子,他们就乐;我们语气一凶,孩子就会被吓哭。

      在孩子需要学会情绪表达的关键时期,父母们又能做些什么才能帮助孩子学会情绪表达呢?

      1、首先,需要让孩子知道每个人都有情绪

      我们承认孩子的情绪,并接受它。当孩子们生气和愤怒的时候,我们需要像接纳“开心”情绪时一样接纳它。

      2、其次,情绪是需要表达出来的,需要找对方法

      当我们发现孩子有情绪的时候,我们可以询问他的心情和想法。帮助孩子疏导自己情绪的方法,例如音乐和画画都能给孩子释放情绪的出口。我们接纳孩子的情绪,但是要教会他们用合适的方法来释放情绪。

      3、最后,父母的示范是最好的教材

      当你有情绪,不管是正面还是负面,都表达出来。快乐的时候和家人分享,生气的时候用语言表达出来并用积极的方法释放情绪。这些都是在做自己,也是在教孩子。

      不难看到,只有当我们学会如何更好的表达自己的情绪,我们才能让孩子跟着学习。所以,孩子的到来给我们提供了第二次成长的机会。

      我们常说“等待”孩子的成长,实际上等待的就是个人成长中需要慢慢长的部分。孩子们不是大棚里的蔬菜瓜果需要催熟,也更不是反季节水果需要逆向而长。

      孩子的成长需要顺应人作为生物的自然成长规律,只有当我们了解个体发展的科学规律,我们才能知道在不同的发展阶段,对于孩子来说最不能错过的发展是什么。

      教育是一门科学,不能仅凭经验,也不能一时冲动或者跟风。只有掌握了个人成长规律,在众多教育观点和方法充斥着我们生活的今天,父母才能拨开重重迷雾,找到正确的方向。