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心态决定婚姻的好坏

    文章来源:深科心理咨询   时间:2017-07-26 11:57:51

      心态决定婚姻的好坏

      丈夫抱怨道:“她常批评我在工作上和身为父亲角色上的表现………她从来不说感谢的话,也不肯定我的辛勤工作,她总是在孩子面前贬损我。”另一方面,她也说:“他娶的是他的工作而不是我,他从来没有花时间在我身上………回到家后他常常忽略我,只管看着电视上的足球赛,却希望我像个女仆般地忙家事。”

    心态决定婚姻的好坏

      诸如此类的抱怨没完没了,每一个人都诉说着对方如何糟蹋了婚姻,当配偶双方都过着以自我为中心的生活时,这道墙愈筑愈高,形成了亲密关系的重要阻碍。

      面对真实生活的方法是,认定要为自己的心态负责。人生麻烦虽无可避免,但悲惨却是你的选择。态度关系到我们对事情所选择的看法,这与一个人的目光焦点有关,两个人穿过监牢的栏杆往外看,一个人看见了泥巴,一个人看见了群星;一个人咒骂,另一个人却是祈祷;不同之外就在于你的态度。

      负面思想会进一步延伸更多负面思想,若将目光聚焦于环境是多么险恶,那么情况就会更糟,若将眼光聚焦在积极的事情上,就会产生更多正面的事情。在悲惨婚姻的黑夜里,总会有闪烁的星光,定睛在这些星光上,最后你会看见满室生辉。

      温蒂说:“我的先生三年来没有做过全职的工作,所以花很多时间彼此谈心。这三年生活虽然有些艰苦,但我们学会了许多事情,我们的生活哲理是:瞧!没有了一般人认为应该有的东西,我们可以做好多别的事情。这是一种挑战,而我们善用了自己的环境。”

      而鲁安娜则相反,她正处于身心俱疲的情况,她丈夫已经失业10个月,正一面做着兼职工作一面骑驴找马。然而鲁安娜心焦了10个月,她深信将会失去他们以前所拥有的一切,她怨叹付不起账单,抱怨只有一部车子是多么不方便,每天都活在绝望的边缘。

      温蒂和鲁安娜之间的不同,基本上就是态度的问题,她们的难题很类似,但态度却完全不同,其间的差异对她们身心的安宁有着极不相同的影响。

      态度之所以重要,是因为态度会影响行动——行为与言辞。如果我有着悲观、防卫、负面的态度,便会以负面的言行表达出来。一旦如此,我变成了问题的一部分而不是解答的一部分。现实是,我也许无法控制环境、疾病或酗酒的配偶、吸毒的青少年、遗弃我的母亲、虐待我的父亲,还有不负责任的配偶、逐渐老迈的双亲等等,但我能为我自己这个环境下的所作所为负责,我的态度将会大大地影响我的行为。